* 6 yemek kaşığı tam buğday unu
* 6 yemek kaşığı yulaf kepeği
* 1 çay kaşığı kabartma tozu
* 1 çay kaşığı karbonat
* 4 tatlı kaşığı stevia
* 80 gr kavrulmamış fındık
* Yarım su bardağı damla çikolata
* 1 çay kaşığının ucuyla tuz
* 1 yemek kaşığı yağ
* 1 adet yumurta
* 1 yumurta akı
* 3 yemek kaşığı süt
Hazırlanışı:
Tam buğday unu elenir. Kabın içine önce kuru malzemeler sonra sıvı malzemeler eklenir, yoğurulur. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dk pişirilir. Afiyet olsun :)
ÖNEMLİ: Güçlendirme ve koruma evresine uygundur.
guclendirme evresinde cikolata kullanabiliyor muyuzz??? eger oyle bir hakkimiz varsa okcusu nedir acaba?
YanıtlaSilEllerinize saglikkk...
Gecen sene sormusum ama gormemıssınız sanırım ;) okurken yıne aklıma aynı soru geldı bıtter parcalar mı yoksa sızın dukan usulu yaptıgınız cıkolata parcası mı? Bır de olcu var mı acaba :)
YanıtlaSil